Les vertus de la tisane de thym sont innombrables pour l’organisme. Une sorte de mine de tous les nutriments naturels et minéraux essentiels pour aider à avoir une bonne santé. Les bienfaits de la tisane de thym pour le foie et les autres organes du corps en font l’une des tisanes les plus prisées par les amoureux des remèdes naturels et de la phytothérapie.

0
40

Les vertus de la tisane de thym sont innombrables pour l’organisme. Une sorte de mine de tous les nutriments naturels et minéraux essentiels pour aider à avoir une bonne santé. Les bienfaits de la tisane de thym pour le foie et les autres organes du corps en font l’une des tisanes les plus prisées par les amoureux des remèdes naturels et de la phytothérapie.

Bienfaits de la tisane de thym pour la santé

1. propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes.

Les gens buvaient la tisane de thym depuis fort longtemps. Et pour une bonne raison : on pense que les composés contenus dans une tasse de tisane au thym peuvent aider à protéger l’organisme des microbes et des différents virus.

La sagesse antique voulait que les gens utilisent le thym pour ses puissantes propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes.

En effet, de multiples études indiquent que l’huile essentielle de thym présente une activité antimicrobienne contre des bactéries telles que E. coli, la salmonelle et le staphylocoque doré, ainsi que la levure candida albicans.

Toutefois, on ne sait pas encore si cette activité est aussi forte lorsque le thym est consommé sous forme de tisane.

2. Une mine d’antioxydants

Nous savons déjà que les antioxydants font du bien au corps, et la tisane de thym en contient beaucoup.

Le thym regorge d’antioxydants et de polyphénols connus sous le nom de bioflavonoïdes, dont la lutéine, la zéaxanthine et la naringénine.

Ces composés aident à se défendre contre les radicaux libres – des molécules instables produites par le corps qui contribuent au vieillissement et aux maladies.

3. Elle calme le système nerveux

Vous vous sentez anxieux ? Une tasse de thé au thym pourrait vous aider à y remédier.

Le thym contribue à produire des effets bénéfiques sur le système neurologique grâce à un composé qu’il contient, le carvacrol.

Elle a un effet naturel d’apaisement et de soutien sur le système neurologique.

Ajoutez-la à votre routine avant le coucher ou sirotez-le au bureau dans les moments de stress élevé – dans les deux cas, vous pourriez juste trouver qu’il apaise votre esprit.

4. Elle contient des vitamines et des minéraux essentiels

Les antioxydants ne sont pas les seuls composés bénéfiques qui se cachent dans les petites feuilles du thym.

La plante contient également des vitamines et des minéraux essentiels.

Le thym frais contient des vitamines A et C, du cuivre, des fibres, du fer et du manganèse, tous présents, dans une certaine mesure, dans sa forme tisane.

Les vitamines A et C, en particulier, peuvent donner un coup de pouce aux forces de lutte contre les infections de votre organisme.

Le thym aide le système immunitaire à lutter contre les agents pathogènes viraux responsables d’infections telles que la mononucléose, la grippe, le zona, le VPH, l’herpès génital ou oral, l’hépatite, etc.

5. Remède naturel contre la toux

Si vous avez la gorge qui gratte, essayez une tasse de thé au thym.

Des recherches ont montré que les feuilles de thym combinées aux feuilles de lierre peuvent aider à soulager la toux et d’autres symptômes de la bronchite aiguë.

Cela dit, aucune étude n’a été menée sur l’effet du thym sur la toux lorsqu’il est consommé seul.